三果眼益：中老年期如何护眼爱游戏app手机版臻祥寿

　　青光眼△=▲★：多吃甘蓝=▼▽▪•、莴苣•◆◇□、菠菜等能有效地降低患青光眼的风险…=●▲。注意保暖△◇，寒冷的天气也是诱发青光眼的重要原因爱游戏app手机版◇△▲▼。

　　最容易发生白内障☆△、青光眼等眼部疾病◆…□△…▼。随着年龄的增长□★◇，很多老年人视觉质量也随之下降•★◇▲•。

　　护眼不仅仅有方法之分○▲▷，还有年龄之别爱游戏app手机版■◁。不同年龄阶段面临的环境不同★▪△☆，眼睛受到的外界刺激也不同○◆▲三果眼益：中老年期如何护，护眼方法也会随之产生差异▷-。眼健康贯穿全生命周期□★•◆●，不同年龄段各有侧重◇◆•■-眼爱游戏app手机版臻祥寿。

　　各项身体机能的下降▽▲▷，针对不同疾病=…•◆，进行正确防护与处理▪☆…。

　　随着年龄的增长爱游戏app手机版◇▼…-••，老花眼很难避免•●。若长期不重视▷•◆▼★◇，老花眼也会加深◇▪-▽◁○。可以采取以下护眼措施-■-：

　　白内障▷-★△◁：紫外线是产生白内障的主要原因之一◆★▪▽●•，戴墨镜可防紫外线▷☆○▽☆。可适量吃些维生素C以及其他一些抗氧化的物质等☆•◇，对预防白内障有一定的作用▽□★○◇-。